Принимай свое тело и его особенности : работа с эмоциями, триггерами, комплексами, прошлым опытом : 12+
Москва : Альпина Паблишер, 2025
Принимай свое тело и его особенности : работа с эмоциями, триггерами, комплексами, прошлым опытом : 12+
Москва : Альпина Паблишер, 2025
Что вы видите, когда смотрите на себя в зеркало? Если вы привыкли замечать лишь недостатки - лишние килограммы, неидеальные формы, несовершенства кожи - и сильно недовольны своей внешностью, скорее читайте дальше. Клинический психолог Кэтрин Холт написала практическое руководство для тех, кто устал от войны со своим телом.
Основанная на когнитивно-поведенческой терапии и глубинной психологии, книга помогает преодолеть чувство стыда и избавиться от ненависти к себе, развить чуткость к сигналам вашего тела и восстановить внутреннюю гармонию. Вы освоите навыки противодействия стрессу, научитесь различать настоящие потребности вашего тела и обретете свободу жить в своем теле без чувства стыда.
Библиографическое описание
Скопировать
Холт, Кэтрин К.. Принимай свое тело и его особенности : работа с эмоциями, триггерами, комплексами, прошлым опытом : [12+] / Кэтрин Холт ; перевод с английского А. Юрковой. — Москва : Альпина Паблишер, 2025. — 181 с. : 24 см. — (Дневник самотерапии).; ISBN 978-5-9614-9989-6, 978-5-9614-9997-1.
Детальная информация
Код документа в НЭБ
000199_000009_013529421
Каталог
Автор(ы)
Заглавие
Принимай свое тело и его особенности : работа с эмоциями, триггерами, комплексами, прошлым опытом : 12+
Место издания
Москва
Издательство
Год издания
2025
Объем
181 с.
Ответственность
Кэтрин Холт ; перевод с английского А. Юрковой
Серия
ISBN
978-5-9614-9989-6, 978-5-9614-9997-1
ББК
88.3, Ю948.1-82с,0, Ю937.31,0
Язык
Русский
Еще
Библиотека
LDR
03716cam a2200409 i 4500
001
013529421
005
20250324114928.0
008
250317s2025 ru 000 | rus|d
017
##
$a: КН-П-25-014627
$b: RuMoRGB
$a: КН-П-25-014627
$b: RuMoRGB
020
##
$a: 978-5-9614-9989-6
$c: 2000 экз.
$a: 978-5-9614-9989-6
$c: 2000 экз.
020
##
$a: 978-5-9614-9997-1
$c: 2000 экз.
$a: 978-5-9614-9997-1
$c: 2000 экз.
040
##
$a: RuMoRKP
$b: rus
$d: RuMoRGB
$e: rcr
$a: RuMoRKP
$b: rus
$d: RuMoRGB
$e: rcr
041
1#
$a: rus
$h: eng
$a: rus
$h: eng
044
##
$a: ru
$a: ru
080
##
$a: 159.923
$a: 159.923
084
##
$a: 88.3
$a: 88.3
084
##
$a: Ю948.1-82с,0
$a: Ю948.1-82с,0
084
##
$a: Ю937.31,0
$a: Ю937.31,0
100
1#
$a: Холт, Кэтрин К.
$a: Холт, Кэтрин К.
245
##
$a: Принимай свое тело и его особенности :
$b: работа с эмоциями, триггерами, комплексами, прошлым опытом : [12+]
$c: Кэтрин Холт ; перевод с английского А. Юрковой
$a: Принимай свое тело и его особенности :
$b: работа с эмоциями, триггерами, комплексами, прошлым опытом : [12+]
$c: Кэтрин Холт ; перевод с английского А. Юрковой
260
##
$a: Москва
$b: Альпина Паблишер
$c: 2025
$a: Москва
$b: Альпина Паблишер
$c: 2025
300
##
$a: 181 с.
$c: 24 см.
$a: 181 с.
$c: 24 см.
336
##
$a: Текст (визуальный)
$a: Текст (визуальный)
337
##
$a: непосредственный
$a: непосредственный
490
##
$a: Дневник самотерапии
$a: Дневник самотерапии
504
##
$a: Библиогр. в примеч.: с. 179-180
$a: Библиогр. в примеч.: с. 179-180
520
##
$a: Что вы видите, когда смотрите на себя в зеркало? Если вы привыкли замечать лишь недостатки - лишние килограммы, неидеальные формы, несовершенства кожи - и сильно недовольны своей внешностью, скорее читайте дальше. Клинический психолог Кэтрин Холт написала практическое руководство для тех, кто устал от войны со своим телом. Основанная на когнитивно-поведенческой терапии и глубинной психологии, книга помогает преодолеть чувство стыда и избавиться от ненависти к себе, развить чуткость к сигналам вашего тела и восстановить внутреннюю гармонию. Вы освоите навыки противодействия стрессу, научитесь различать настоящие потребности вашего тела и обретете свободу жить в своем теле без чувства стыда.
$a: Что вы видите, когда смотрите на себя в зеркало? Если вы привыкли замечать лишь недостатки - лишние килограммы, неидеальные формы, несовершенства кожи - и сильно недовольны своей внешностью, скорее читайте дальше. Клинический психолог Кэтрин Холт написала практическое руководство для тех, кто устал от войны со своим телом. Основанная на когнитивно-поведенческой терапии и глубинной психологии, книга помогает преодолеть чувство стыда и избавиться от ненависти к себе, развить чуткость к сигналам вашего тела и восстановить внутреннюю гармонию. Вы освоите навыки противодействия стрессу, научитесь различать настоящие потребности вашего тела и обретете свободу жить в своем теле без чувства стыда.
534
##
$a: Holt, Kathryn C.
$p: Пер.:
$t: Overcoming body hatred workbook
$a: Holt, Kathryn C.
$p: Пер.:
$t: Overcoming body hatred workbook
650
#1
$a: Философские науки. Психология -- Психология -- Отраслевая (прикладная) психология -- Медицинская психология -- Клиническая психология -- Лечебное воздействие на организм путем воздействия на психику больного. Психотерапия -- Методика и техника научно-исследовательской работы в области психологии
$a: Философские науки. Психология -- Психология -- Отраслевая (прикладная) психология -- Медицинская психология -- Клиническая психология -- Лечебное воздействие на организм путем воздействия на психику больного. Психотерапия -- Методика и техника научно-исследовательской работы в области психологии
650
#1
$a: Философские науки. Психология -- Психология -- Общая психология -- Психология личности -- Психология пола -- Психология женщин
$a: Философские науки. Психология -- Психология -- Общая психология -- Психология личности -- Психология пола -- Психология женщин
650
#1
$a: Эмоции
$x: Психология
$a: Эмоции
$x: Психология
650
#1
$a: Эмоции
$x: Саморегуляция
$a: Эмоции
$x: Саморегуляция
650
#1
$a: Психогигиена
$a: Психогигиена
700
1#
$a: Юркова, Анфиса
$a: Юркова, Анфиса
852
##
$a: РГБ
$b: FB
$x: 70
$a: РГБ
$b: FB
$x: 70
852
1#
$a: РГБ
$b: FB
$c: D06S
$j: 3 25-12/114
$x: 90
$a: РГБ
$b: FB
$c: D06S
$j: 3 25-12/114
$x: 90
Национальная электронная библиотека (НЭБ) предлагает Вам ознакомиться с подробной информацией о документе: « Принимай свое тело и его особенности : работа с эмоциями, триггерами, комплексами, прошлым опытом : 12+ » , автор — Холт К.К.. Документ был опубликован в 2025 году. Место издания — Москва. Издательство — Альпина Паблишер. Информация о документе предоставлена в НЭБ библиотекой "Российская государственная библиотека". Фонд библиотеки расположен по адресу: 119019, Москва, ул. Воздвиженка, 3/5.